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冰糖银耳汤吃多少合适

恋歌 发布 2019-07-12
冰糖银耳汤具有润肠通便、美容养颜的功效,一般人都可以吃,冰糖银耳汤吃多少合适呢?
2019-07-12

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1~2小碗即可。

冰糖银耳汤营养丰富,含有多种人体所需的氨基酸,还富含维生素、膳食纤维、微量元素等,具有滋阴润肺、美容养颜、润肠通便等功效,但要注意,冰糖银耳汤不宜过量食用,以免吃多了加重肠胃负担,导致腹胀、腹痛、恶心等症状,一般来说,一天喝1~2小碗即可。

2019-08-03

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